現代は高度情報化社会における便利さの
反面、誹謗、中傷などによる抑鬱や社会情勢の変化や自然災害における不安や緊張など日常的にストレスを感じる人が多い。
ストレスとは何？
ストレスを受けると
心と体にどんなことが起こるのか？
ハーブやアロマ（精油）には心を穏やかにする薬理作用や
香りによるリラックス効果があります。
植物の力で睡眠、休息、リラックスの質を高めストレスの対処法に役立ててみませんか？
＜実践とフィトグッズづくり＞
1．ハーブ浸出油（温浸油）
2．ロールオンボトルオイルコロン
3．ストレスケアハーブティ
4．心を癒やすフィトエアーコロン
5．ハーブの湿布（温湿布、冷湿布）
＜持ち物＞
・筆記用具
・フェイスタオル2枚
・飲み物、昼食持参、敷地内禁煙
※講座の内容は変更となる場合がございます。
10：00～15：30
休憩30分
＜費用＞
22,000円 （税込）