フィトヘルスケア講座

病気を予防し生活の質(QOL)を向上させるためには健康の
3本柱である栄養.運動.休養の見直しをすることイコール、ライフスタイルの改善が不可欠です。
栄養
健康に役立つハーブの主な働き(抗酸化作用、デトックス作用など)
休養(アロマ、ハーブの香りでリラックスバスタイム)
運動(水分補給にハーブで疲労回復法)など
健康な体を守るためのしくみ(免疫のしくみ)
免疫システムをサポートする植物療法の例。

人間は太古から植物を体の不調に利用してきました。
それぞれの植物には
病気を治したり体の
調子を整えたりする
化学成分が含まれている事を経験から学び医薬品の開発へと
繋いできました。
心や体の不調を植物の力で整える習慣を
学びませんか。

<実践とフィトグッズづくり>

 ・デトックス&リラックス フィト入浴剤(ハーブバスソルト&アロマバスソルト)づくり
 ・健康を守る フィトマウスウォッシュづくり
 ・免疫サポート チンキ剤づくり
 ・ヘルスケア・ハーブティーづくり
 ・呼吸をととのえる 蒸気吸入実践
 ・チェストラブ用ナチュラルジェルづくり

<持ち物>

 ・筆記用具
 ・バスタオルまたはスポーツタオル(大きめのタオル)1枚
 ・飲み物、昼食持参、敷地内禁煙
※講座の内容は変更となる場合がございます。

10:00~16:00
休憩1時間

<費用>

21,600円